ARES Ginnastica

Artistica Ritmica E Sport

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Artistica

La ginnastica artistica è una disciplina olimpica, e si divide in maschile e femminile. L’atleta di tale disciplina deve essere dotato di forza, velocità, elevata mobilità articolare  e deve essere in grado di eseguire numerosissimi esercizi di coordinazione.
Gli attrezzi di questa specialità sono corpo libero, trave, volteggio e parallele asimmetriche per la sezione femminile e corpo libero, cavallo con maniglie, anelli, volteggio, parallele pari e sbarra per la sezione maschile.
Ares ginnastica ha corsi per praticare questa disciplina ad ogni livello, dai corsi di base all’agonismo.

VOLTEGGIO

Nel volteggio (in inglese "vault", abbreviato in VT) il ginnasta corre lungo una corsia, non più lunga di 25 metri, batte a 2 piedi su una pedana posizionata davanti alla tavola e dopo aver appoggiato le mani sull'attrezzo esegue l'esercizio. Il punteggio si basa su diversi parametriCadute, passi, tecnica scadente ed elementi eseguiti in maniera non ottimale portano ad una sottrazione di punti come anche il mantenere troppo a lungo le mani sulla tavola o il tocco dei piedi sulla tavola .

Per poter vincere una medaglia in questa specialità, sono necessari due salti. Per poter competere nel concorso generale individuale o nella finale a squadre, uno solo.

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ANELLI

Gli anelli (in inglese "still rings", abbreviato in SR) hanno un esercizio che dura circa un minuto, durante il quale il ginnasta tiene posizioni isometriche e compie passaggi dinamici, terminando con un salto detto uscita. L'esercizio è composto da 10 difficoltà, tra le quali devono esserci necessariamente movimenti di slancio, posizioni di forza, movimenti di slancio combinati a posizioni di forza, combinazioni tra 2 posizioni di forza, e deve terminare necessariamente con un'uscita.

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PARALLELE

SIMMETRICHE

Le parallele simmetriche o pari (in inglese "parallel bars", abbreviato in PB) sono costituite da due staggi, composti da strati di diversa flessibilità in legno e solitamente dotati di anima metallica, regolabili a diverse altezze. Al ginnasta viene richiesta una serie di evoluzioni al loro interno, senza mai toccare il suolo con i piedi, ma sfruttando l'oscillazione sulle braccia, sulla base della quale si sviluppano passaggi in verticale fra staggi, salti, ed infine l'uscita dall'attrezzo.

CORPO LIBERO

Il corpo libero maschile (in inglese "floor exercise", abbreviato in FX) prevede una serie di esercizi senza musica. Per il corpo libero si ricorre all'uso di una pedana quadrata, o "quadrato", ampia 12×12 metri, con un metro di "sicurezza" intorno. L'uscita dalla pedana porta ad una penalità.

CAVALLO CON 

MANIGLIE

Il cavallo con maniglie (in inglese "pommel horse", abbreviato in PH) è alto da terra 105 cm ed è dotato di maniglie alte 15 cm montate parallelamente e nella parte superiore dell'attrezzo. Ogni atleta per effettuare un esercizio deve tenersi sull'attrezzo solo con le mani. I movimenti principali dell'attrezzo sono la sforbiciata e il mulinello, che consistono in rotazioni delle gambe e delle braccia in appoggio sulle diverse parti dell'attrezzo.

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SBARRA

La sbarra (in inglese "high bar", abbreviato in HB) è un attrezzo costituito da un solo staggio, L'esercizio è eseguito dal ginnasta senza mai scendere dall'attrezzo. L'elemento principale che il ginnasta utilizza per eseguire i vari elementi è chiamato granvolta, un movimento circolare attorno alla sbarra che può essere eseguito di petto o di dorso. Durante la granvolta il ginnasta accumula energia cinetica e, sfruttando anche l'elasticità della sbarra, attua dei salti al di sopra o alla stessa altezza dell'attrezzo. L'esercizio inizia con un'entrata e termina con un'uscita, nella quale il ginnasta si stacca definitivamente dallo staggio ed atterra sul tappeto.

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Federico Aquilante

anno 2010
Ciao mi chiamo Federico, ho 9 anni e faccio ginnastica artistica da 4 anni  in questo ultimo anno mi alleno quasi tutti i giorni. Mi piace tantissimo e mi diverto molto e il mio attrezzo preferito è la sbarra.
Spero di tornare in palestra presto per poter riabbracciare tutti.
Nel frattempo mi sto allenando a casa.
Un saluto a tutti da Fede

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Cristian Bele

anno 2011
Ciao, mi chiamo Cristian Bele ho 9 anni e faccio ginnastica artistica da quando ne avevo 5; il mio attrezzo preferito è la sbarra! 
La ginnastica è il mio punto di sfogo, quando sono in palestra mi libero da tutti i problemi e ormai è diventata la mia seconda casa, si è formata una bella squadra, i miei amici mi sostengono sempre e 

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Diego Campagnaro

anno 2009

Il mio nome è Diego,mi spezzo ma non mi piego" questo è il mio nome di battaglia.
Ho 10 anni e pratico ginnastica artistica con ARES da quando ne avevo 3.
Il mio attrezzo preferito è il corpo libero perché mi sento libero di scatenarmi, di liberare  tutte le mie passioni ed energie.
La ginnastica mi piace perché mi permette di fare tutti i salti che voglio!
Io vorrei ringraziare il mio super-mega-tecnico Sara per avermi aiutato a migliorare.

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Edoardo De Rosa

anno 2000
Mi chiamo Edoardo e sono un ginnasta senior di ginnastica artistica ho trascorso gli ultimi 14 anni in palestra...con Ares ho iniziato a raggiungere alcuni importanti obiettivi. I miei attrezzi preferiti sono cavallo con maniglie e parallele.
Il mio miglior risultato e avvenuto nel 2018 dove ho vinto la medaglia d’oro agli Europei di Glasgow proprio al cavallo con maniglie. Sono appena entrato nella categoria Senior e lavorerò per ottenere lo stesso risultato...ma direi anche meglio!

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Vishva Kotte Aranchchige

anno 2007
Ciao sono Kotte Arachchige Vishva ho 12 anni mi piace tantissimo questo sport 
e mi alleno da 7 anni ; i miei attrezzi preferiti sono:cavallo ,parallele , 
corpo libero.
per me la ginnastica e come un’altra casa.

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Simone Maldone

anno 2007

Io sono Simone, ho 12 anni, passo la maggior parte del mio tempo in palestra, il mio attrezzo preferito è parallele però mi piace anche il cavallo, sono felice di fare questo sport.Da poco sono entrato a fare parte della nazionale Italiana under 16.
Grazie Ares

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Flavia Mihail Mendoza Vara

anno 2003
Sono Flavian Mendoza ho 16 anni, in palestra mi chiamano Mendy, pratico ginnasta astistica a livello agonistico da 10 anni e in questo momento sono uno dei più forti in Italia della mia età. I miei attrezzi preferiti sono il corpo libero e il volteggio. Mi piace molto fare ginnastica e spero che un giorno possa gareggiare per la Federazione Italiana, rappresentando così la Nazione.

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Dario Rocco Palma

anno 2008
Mi chiamo Dario Rocco ho 11 anni e ho iniziato a fare ginnastica a 3 anni. Il mio attrezzo preferito sono gli anelli, grazie alla ginnastica ho imparato a superare le mie paure.

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Jacopo Sala

anno 2008
Sono Jacopo, ho 11 anni la ginnastica artistica è entrata nel mio cuore all'età di 5 anni, quando vedendo l'esibizione di alcuni ragazzi ho capito che era lo sport adatto a me. Da allora ho iniziato a praticare ginnastica artistica all'Ares, dove ho conosciuto un sacco di persone con cui mi diverto e apprendo ogni giorno l'importanza dello sport, che ci insegna che con sacrificio e impegno si possono raggiungere risultati inaspettati, anche nella vita quotidiana , come nello studio e nelle relazioni con i compagni. La palestra è il mio divertimento, il mio sfogo, la mia vita.

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Gabriele Vismara

anno 2008
Sono Gabriele, ho 11 anni, faccio ginnastica artistica da 8 anni e quello che preferisco fare è corpo libero. In palestra
sono cresciuto, ho imparando a rispettare regole e gli altri. In Ares ho trovato dei veri amici e compagni  con i quali  condivido fatica e divertimento.

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Federico Basile

anno 2005
Ciao mi chiamo Federico Basile ho 15 anni e faccio ginnastica da quando ne avevo 4.
Il mio attrezzo preferito è corpolibero. La palestra è odio e amore e i miei allenatori ne sanno qualcosa.
Non so quale sarà il mio futuro (a parte le olimpiadi), ma senza ginnastica non sono me stesso e non posso stare.

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Ivan Brunello

anno 2002
Sono Ivan Brunello, in palestra tutti mi conoscono come Bruno,pratico ginnastica artistica a livello agonistico e faccio parte della squadra nazionale junior, il mio attrezzo preferito è la sbarra e proprio in quest’attrezzo ho vinto una medaglia di bronzo ai giochi olimpici europei a baku nel 2019.

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Davide Cioci

anno 2003
Sono Davide ho 16 anni, ormai quasi 17, sono tanti anni che faccio ginnastica artistica, ho iniziato 13 anni fa e sono con ARES da 7 anni, i dolori e le sconfitte sono state tante ma non ho mai mollato perché sono proprio i sacrifici a farti raggiungere i risultati, il mio attrezzo preferito é anelli perché é quello che mette più alla prova la propria forza.

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Filippo Del Torto

anno 2002
Sono Filippo, quello più bello del gruppo, faccio ginnastica da circa 12 anni, mese più mese meno. La ginnastica per me è sempre stato uno sfogo, una via d'uscita, da tutto il mondo esterno, quando ero più piccolo ero anche discretamente forte,ma oramai l'età si fa sentire.... Eh niente avrete capito che oltre ad essere il più bello sono anche il più cazzone di tutti

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Fabio Maccotta

anno 2005
Ciao , mi chiamo Fabio , pratico ginnastica da quando ho 6 anni , mi piace andare in palestra per allenarmi e migliorare ma anche  per stare con i miei amici . Per me ares è la mia seconda famiglia ....

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Francesco Manganaro

anno 2008
Sono Francesco, ho 11 anni, faccio ginnastica artistica da 8 anni e miei attrezzi preferiti sono il cavallo e il volteggio. Sono entrato in palestra che non avevo nemmeno 4 anni e lì dentro ci sono cresciuto, imparando la disciplina e il rispetto per gli altri. In Ares ho trovato dei veri amici, con i quali sono cresciuto, ho faticato e mi sono divertito.

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Lorenzo Morando

anno 1998
Sono Lorenzo, ho 22 anni, pratico ginnastica artistica da quasi 18 anni e il mio attrezzo preferito è il cavallo con maniglie.
È passato così tanto tempo dal primo giorno in palestra che mi sembra davvero di esserci nato dentro; ma nonostante ciò, ogni giorno mi diverto sempre di più e mi pongo obbiettivi sempre più lontani da raggiungere. 
WORK HARD AND PLAY HARD

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Raffaele Pili

anno 2009
Sono Raffaele, ho 10 anni, e pratico ginnastica artistica da quando avevo 3 anni. I miei attrezzi preferiti sono la sbarra e gli anelli. Mi piace andare in palestra perché mi diverto, ho i miei migliori amici e mi sfogo dopo essere stato seduto tante ore a scuola.

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Jury Todisco

anno 2010
Ciao mi chiamo Todisco Jury ho 9 anni e mi alleno da due anni e mezzo, ho scoperto tardi questo sport ma me ne sono subito innamorato, mi alleno quasi tutti i giorni e la palestra e i miei compagni sono la mia seconda famiglia le mie discipline preferite sono corpo libero, volteggio e aneli e chissà forse un giorno vincerò una medaglia d’oro io c’è la metterò tutta per realizzare questo sogno

 

GAM

GAF

Elisa Bandini

anno 2008

Sono una ragazzina simpaticamente puntigliosa che fa ginnastica da quando aveva 3 anni e mezzo, quindi da quasi 7 anni. I miei attrezzi preferiti sono le parallele e mi piace fare ginnastica perché imparo cose nuove e sto con le mie compagne. Ares per me è una bella società con molte iniziative che cerca di fare il meglio in tutto quello che fa. Ho l'onore di far parte di Ares fin da quando è nata e sono tre i primi 50 soci; sono la numero 46!

Margherita Caravatti

anno 2004

Sono una ragazza di 15 anni molto estroversa e faccio ginnastica da 11 anni; del fare ginnastica mi piace la competizione e il mettersi in gioco . il mio attrezzo preferito è la trave. Ares per me è come una seconda famiglia, che mi ha accolto fin da subito.

Araia Cremonesi

anno 2011

Sono un ragazzinina timida ed introversa di 8 anni e faccio ginnastica da 5 anni; i miei attrezzi preferiti sono parallele, trave e corpo libero. Sono contentissima di fare ginnastica perché mi rende felice. Ares per me è una squadra fortissima!

Virginia Macrì

anno 2010
Sono una bambina simpatica e divertente e faccio ginnastica da 5 anni; i miei attrezzi preferiti sono corpo libero e parallele. MI piace stare con le mie compagne e condividere questa nostra passione. Ares per me è una seconda famiglia dove mi piace stare, con amici allenatori, dove si impara e ci si diverte.

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Cristina Pantò

anno 2006
Sono una ragazza dolce e molto socievole e faccio ginnastica ormai da 10 anni. Condividere ed emozionarmi sono una delle cose che mi piace di più quando sono in palestra. Il mio attrezzo preferito è il corpo libero e Ares per me è una società che mi ha sempre aiutata e accolto sin da quando ero piccola.

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Cecilia Ruggenini

anno 2011
Sono una bambina estroversa e un po' pazzerella e faccio ginnastica da 4 anni. I miei attrezzi preferiti sono trave e corpo libero; mi piace imparare  stare con le mie compagne. Ares per me è un posto dove sto bene e mi diverto.

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Viola Spena

anno 2011
Sono una bambina molto determinata e faccio ginnastica da quando ho 5 anni. Il mio attrezzo preferito è la trave e del fare ginnastica mi piace superare i miei limiti e dare sempre il 110% . Ares per me è un posto in cui condivido la mia passione insieme ad amiche e allenatrici.

 

Francesca Beretta

anno 2001

Sono una ragazza simpatica ed affidabile di 18 anni e faccio ginnastica ormai da 14 anni perché la sensazione di volare quando si fanno alcuni elementi e l'adrenalina che mi viene dopo che faccio un elemento nuovo per la prima volta mi elettrizzano! i miei attrezzi preferiti sono parallele e corpo libero, perchè lì riesco veramente a volare. Ares per me è una seconda famiglia e mi ha aiutato a realizzare una dei miei sogni: gareggiare con il numero di pettorale!

Maria Caravatti

anno 2011
Sono una bambina estroversa e un po peperina e faccio ginnastica da 4 anni; il mio attrezzo preferito è il corpo libero e nel fare ginnastica mi piace condividere le mie emozioni con amiche ed allenatori. Ares per me è una grande famiglia che mi ha accolta fin da subito.

Vanessa Fusi

anno 2008
Faccio ginnastica da 8 anni perché per me è una passione immensa.  I miei attrezzi preferiti sono trave e parallele e per ma Ares rappresenta la mia seconda casa.

Noemi Necchi

anno 2011
Sono una bambina timida ma determinata e faccio ginnastica dal 2016; i miei attrezzi preferiti sono corpo libero e volteggio e mi piace fare questo sport per superare i miei limiti. Ares per me è la mia seconda famiglia.

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Giulia Rossetti

anno 2008
Sono una ragazzina molo timidi e faccio ginnastica da 5 anni. I miei attrezzi preferiti sono volteggio e corpo libero e non mi piace fare scioltezza. Ares per me è la mia seconda casa.

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Miriam Samsa

anno 2009
Sono una ragazzina simpatica e a volte un po’ testarda di 10 anni e faccio ginnastica da 5 anni e mezzo,  e mi piace allenarmi con le mie amiche e con le mie allenatrice Vale e Marty. Mi piace imparare sempre cose nuove. I miei attrezzi preferiti sono trave e corpo libero. Per me Ares è la mia squadra, è il mio gruppo, sia femmine che maschi.

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Giulia Tarantino

anno 2006
Sono una ragazza molto timida ma al tempo stesso socievole;, faccio ginnastica da 7 anni;  mi piace passare il tempo con le mie compagne e imparare movimenti che non tutti fanno, e che rendono questo sport unico. Non ho un attrezzo preferito sempre, va a periodi. Ares per me è una società stupenda e una seconda famiglia.

 
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